헬스초보운동편
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Course content
1 modules • 20 lessons • 4.3 hours of video
헬스초보운동편
20 lessons
• 3.3 hours
헬스초보운동편
20 lessons
• 3.3 hours
- [하체운동루틴] 헬스 초보자 무조건 해야되는 5분할루틴 하체운동편 | 운동자극 | 자세 방법 노하우 | 스쿼트 자세 09:14
- [어깨운동] 헬스 초보자 무조건 꼭 해야되는 5분할루틴 어깨운동편 | 자세 방법 노하우 | 운동 자극 | 어깨 펌핑 07:55
- [가슴운동루틴] 헬스 초보자 꼭! 해야되는 5분할루틴 가슴운동편 | 자세 방법 노하우 | 운동자극 | 가슴루틴 | 가슴펌핑 06:54
- [등운동루틴] 헬스 초보자 무조건 꼭 해야되는 5분할 루틴 등운동편 | 운동방법설명 | 운동자극 10:06
- [팔운동루틴] 헬스 초보자 무조건 해야되는 5분할루틴 팔운동편 | 자세 노하우 | 운동자극 | 펌핑 07:51
- 신타6 모든것! 가성비, 영양성분, 최저가 쇼핑몰 비교 분석! 16:03
- 매드게르만 5X5 스트렝스 훈련 프로그램! 최초 공개! 파일 짤리기 전에 일단 받아 가세요 (매드카우 변형) 20:18
- [메디텔]먹으면서 다이어트 하는 법? 단백질파우더 고르는 방법! 단백질보충제의 활용법 소개 11:57
- 당신의 근육을 더 강하게 성장시킬 10가지 식품 - 웨이트 운동 식단 10:45
- 다이어트 보충제 쉽게 알아보자! 10:15
- 단백질, 칼로리? 다~ 알아서 계산해준다! 동면중의 운동도우미 초보자편 (ver2.20) 12:19
- [다이나핏 엘리트아카데미] 등운동 루틴! 초보자도 꼭 해야 하는 등운동! 04:56
- 수분섭취 간단설명!! 03:28
- 일반인에게 적합한 몸이 커지기 위한 식단법 (탄단지 설정Macro) [근돼의길3] 07:55
- [UDT 스타일] 라면 레시피를 공개합니다! 04:19
- 테크노마트 폰팔이 16명 도장깨기 14:49
- 운동전 5분 스트레칭-stretching(그대로 따라하시면 됩니다) 12:58
- 하루 5분이면 복근 만들수 있다! 11:15
- 뻘컵이 즐겨하는 초급자(?) 푸시업 8가지!! 01:36
- 트레이너가 추천하는 서브웨이 다이어트 꿀조합! I 저칼로리로 맛있게 먹으면서 살빼는법 12:30
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